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Non fare lo schizzinoso! Sul cibo che mangi ci sono 11 mila tipi di batteri
Il cibo che consumiamo ogni giorno è molto più che una semplice fonte di nutrienti. Recenti studi hanno dimostrato che sulla nostra tavola convivono migliaia di microbi, batteri e funghi, spesso invisibili a occhio nudo, ma fondamentali per la nostra...
Cos’è l’inulina e in che modo aiuta l’intestino?
L'inulina, una fibra alimentare solubile presente in molti alimenti, svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento della salute umana. La sua azione benefica è legata in particolare alla regolazione del microbiota intestinale (1) (2) (3). L'importanza del microbiota intestinale e l'influenza...
Probiotici: un intestino sano può migliorare la memoria?
I probiotici, possono migliorare la memoria? Ti capita mai di avere la sensazione che il tuo cervello sia sovraccarico di cose che devi ricordare? Una memoria efficiente è una componente importante del benessere e della felicità, quindi vale sicuramente la...
Perché assumere i probiotici con gli antibiotici?
Secondo la ricerca ricostituire l’intestino con probiotici aiuterebbe a riequilibrare il microbioma intestinale in seguito all’uso di antibiotici. Gli antibiotici svolgono un ruolo fondamentale nel trattamento delle infezioni, ma possono anche causare effetti collaterali sgradevoli allo stomaco e all'intestino. Gli...
Dimagrire la pancia, i probiotici possono aiutarti
I probiotici sono “microrganismi vivi che, se somministrati in quantità adeguate, conferiscono un beneficio per la salute dell’ospite” (definizione FAO/OMS di un probiotico). Si trovano sia negli integratori che negli alimenti fermentati. I probiotici in particolare possono migliorare la funzione...
