07Dic
Dieta anticellulite: gli alimenti che aumentano l'idratazione, potenziano gli antiossidanti e eliminano le tossine possono ridurre la cellulite. Ecco cosa mangiare e cosa evitare....
02Dic
Avere difficoltà a digerire può essere la conseguenza di cattive abitudini alimentari o abitudini nella routine quotidiana che rendono la digestione difficile. In ogni caso è...
30Nov
Prima di scegliere la dieta del digiuno intermittente, parla con il tuo nutrizionista per assicurarti che sia la decisione migliore per te. Non ci sono restrizioni su quali cibi...
28Nov
Studi scientifici suggeriscono che la dieta del digiuno intermittente può giovare alla salute dell'intestino e aumentare il microbioma intestinale, i trilioni di batteri e altri m...
21Nov
Il digiuno intermittente è un modello alimentare che è diventato popolare tra le persone che cercano di perdere peso. A differenza delle diete e di altri programmi dimagranti,...
15Nov
La colazione è spesso descritta come il pasto più importante della giornata, ma saltare questo pasto mattutino è davvero dannoso per la salute? Ricerche più recenti suggeri...
31Ott
Sarà più difficile perdere peso man mano che invecchi. Questo è solo un dato di fatto. Ma cosa succede se hai più di 40 anni e hai davvero bisogno di perdere qualche chilo?...
29Ott
Sei alla ricerca di consigli per dimagrire le braccia? Ecco 8 consigli per te. Inizio col dirti che se pensi di volere delle braccia magre e toniche non puoi evitare di fare mov...
25Ott
Se ti classifichi come alto e magro, potresti essere un ectomorfo. È uno dei tre principali tipi di corpo (insieme a endomorfo e mesomorfo), che secondo alcuni esperti può for...
02Ott
La maggior parte delle persone che vogliono raggiungere un obiettivo di fitness, come la perdita di peso, sanno che dovranno fare esercizio regolarmente e modificare il modo in cui...
02Ott
Ti sei mai chiesto perché alcuni dei tuoi amici sembrano essere in grado di mangiare quello che vogliono senza aumentare di peso, mentre forse tu combatti con il tuo peso qualunqu...
30Set
Conosci il tuo somatotipo? Conoscere il tuo somatotipo, che tu sia un ectomorfo, un mesomorfo o un endomorfo, può essere la chiave per ottenere i risultati desiderati dai tuoi re...