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Omega-3, polifenoli e vitamina D: benefici e come assumerli
Nell'alimentazione antinfiammatoria non tutti i nutrienti pesano allo stesso modo. Ce ne sono alcuni per cui le prove scientifiche sono particolarmente solide: i grassi omega-3 del pesce, i composti colorati di frutta e verdura (chiamati polifenoli), la vitamina D e...
