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Nutrizione: 5 cose che potresti non sapere
La nutrizione gioca un ruolo importante nella nostra vita quotidiana. Il cibo influisce sul nostro corpo e sulla nostra salute perché ogni alimento contiene un nutrimento particolare necessario per la nostra crescita fisica e mentale. Molti miti e idee sbagliate...
Il latte di soia è per tutti? Benefici e controindicazioni
Iniziamo quest'articolo sul latte di soia con la definizione di latte, che è la seguente: il latte è Il prodotto di secrezione delle ghiandole mammarie delle femmine dei mammiferi. È un liquido bianco, opaco, contenente, in soluzione o sospensione, proteine,...
Alimentazione in menopausa: allevia i tuoi disturbi mangiando
La menopausa, ovvero la fine delle mestruazioni nelle donne tra i 45 e i 53 anni, è spesso accompagnata da sintomi spiacevoli, che possono notevolmente peggiorare la qualità della vita. In questo articolo vedremo come l’alimentazione in menopausa può contribuire...
Coronavirus, alimentazione e sistema immunitario
La pandemia di Covid-19 causata dalla diffusione del coronavirus è diventata una sfida globale. Nonostante le misure di sicurezza anti-Covid, la possibilità di contrarre il virus e ammalarsi in modo grave è qualcosa che preoccupa tutti. Cosa possiamo fare quindi...
Dieta dimagrante in menopausa, ritrova il peso forma!
Perché una dieta dimagrante in menopausa? La menopausa è una fase della vita di una donna in cui avvengono diversi cambiamenti a livello corporeo. Ecco perché è fondamentale seguire una dieta dimagrante in menopausa idonea che possa garantire non solo...
I grassi nella dieta
MA I GRASSI FANNO INGRASSARE ? Scusate la provocazione nel titolo, ma l’idea di questo articolo nasce da un colloquio che ho avuto questa mattina con un’adolescente con problemi di anoressia, che sto seguendo come nutrizionista. Per il professionista è...
