Chiunque si sia rivolto, almeno una volta nella vita, ad un dietologo o ad un nutrizionista ha sentito parlare di metabolismo e della necessità di te...
L’estate è il periodo migliore per iniziare una dieta, e vi spiego subito il perché. Si evita un’eccessiva aspettativa. Pensare di posticip...
Dottore, quanto peso perdo alla settimana? Dottore, a quanti chili devo arrivare per essere in forma? Dottore, se non perdo subito dei chili poi mi...
Iniziare la giornata con una colazione proteica può essere un consiglio efficace per perdere peso. Le proteine possono aiutare a frenare l'appetito....
Il burro di arachidi nella dieta Iniziamo con il valutare gli aspetti nutrizionali e funzionali delle arachidi, composto base del burro di arachidi e...
Quando ho iniziato ad allenarmi e a seguire un programma alimentare, “una dieta per la massa”, pesavo 59 kg come potete vedere nell'immagine sopra...
Alimentazione per invecchiare bene La vita media si è allungata di molto, dal dopoguerra ad oggi siamo arrivati a 84 anni per gli uomini e 85 per le...
Negli anni ho visto moltissime persone bere succo di limone. Ne ho viste molte che sapessero darmi delle motivazioni plausibili: fa da drenante, purif...