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Grasso viscerale dopo i 40: perché aumenta e come ridurlo con l’alimentazione
In sintesi Non tutto il grasso è uguale. Il grasso che si accumula intorno alla vita dopo i 40 anni - quello che non si vede dall'esterno perché avvolge gli organi interni - è metabolicamente diverso dal grasso sottocutaneo ed...
Grasso addominale: tipi e strategie per ridurlo
Il dimagrimento è un processo fisiologico che riguarda la riduzione della massa grassa, sia sottocutanea che viscerale. Avere un po’ di grasso sulla pancia è del tutto normale: il grasso protegge e isola il corpo. Tuttavia, un eccesso di grasso...
Dimagrire la pancia: come eliminare il grasso addominale
La riduzione del grasso addominale, noto anche come grasso viscerale, è essenziale per chi vuole dimagrire la pancia e non rappresenta solo una preoccupazione estetica, ma è strettamente legato a rischi per la salute, tra cui malattie cardiovascolari, diabete di...
Pancia da stress: come trattarla e prevenirla
La pancia da stress non è una diagnosi medica. È un modo per descrivere come lo stress e gli ormoni dello stress possono influenzare anche la pancia. Lo stress prolungato può influire sulla salute mentale e fisica. Può anche portare...
Dimagrire la pancia, i probiotici possono aiutarti
I probiotici sono “microrganismi vivi che, se somministrati in quantità adeguate, conferiscono un beneficio per la salute dell’ospite” (definizione FAO/OMS di un probiotico). Si trovano sia negli integratori che negli alimenti fermentati. I probiotici in particolare possono migliorare la funzione...
Grasso sulla pancia: i 2 tipi di grasso e come eliminarlo
Il dimagrimento è un processo fisiologico che interessa la riduzione della massa grassa sottocutanea e/o viscerale. Avere un po' di grasso sulla pancia è normale. Dopotutto, il grasso serve a proteggere e isolare il tuo corpo. Tuttavia, avere troppo grasso...
Dimagrimento pancia e fianchi: 10 consigli efficaci per perdere grasso
Dimagrimento pancia e fianchi: perdere grasso da quest'area può essere difficile, ma ci sono diversi suggerimenti che puoi seguire per ridurre il grasso di pancia e fianchi in eccesso. Molte organizzazioni sanitarie utilizzano l'indice di massa corporea (BMI) per classificare...
