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Cibi che migliorano l’umore: lista della spesa anti-stress
Cosa scoprirai In sintesi: – Alcuni cibi influenzano i neurotrasmettitori legati al buon umore (serotonina, dopamina). – Omega-3, probiotici, vitamine del gruppo B e antiossidanti migliorano energia mentale e resilienza emotiva. – Scegliere i giusti cibi che migliorano l’umore può...
Disbiosi intestinale e patologie: quando l’intestino influisce sulla salute generale
Negli ultimi anni, la ricerca scientifica ha evidenziato quanto il nostro intestino sia un organo chiave non solo per la digestione, ma per la salute dell’intero organismo. La disbiosi intestinale, cioè l’alterazione dell’equilibrio del microbiota, è oggi riconosciuta come una...
