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Come riequilibrare il microbiota intestinale in modo naturale
Il microbiota intestinale è un ecosistema complesso e dinamico, composto da trilioni di microrganismi che vivono in equilibrio con il nostro organismo. Quando questo equilibrio si altera — condizione nota come disbiosi intestinale — possono comparire disturbi digestivi, infiammatori e...
Cos’è la disbiosi intestinale: sintomi, cause e diagnosi
La disbiosi intestinale è una condizione che descrive l’alterazione dell’equilibrio del microbiota intestinale, l’insieme di microrganismi che vivono nel nostro apparato digerente e che regolano digestione, immunità e metabolismo [1]. Quando la flora intestinale perde la sua diversità, si possono...
Cos’è l’inulina e in che modo aiuta l’intestino?
L'inulina, una fibra alimentare solubile presente in molti alimenti, svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento della salute umana. La sua azione benefica è legata in particolare alla regolazione del microbiota intestinale (1) (2) (3). L'importanza del microbiota intestinale e l'influenza...
Probiotici: un intestino sano può migliorare la memoria?
I probiotici, possono migliorare la memoria? Ti capita mai di avere la sensazione che il tuo cervello sia sovraccarico di cose che devi ricordare? Una memoria efficiente è una componente importante del benessere e della felicità, quindi vale sicuramente la...
