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Dieta dello sportivo: prima, durante e dopo l’allenamento
Dieta dello sportivo: come il metabolismo influenza le nostre prestazioni Il fondamento di una dieta dello sportivo è essenzialmente quello di garantire un adeguato apporto energetico, ottenuto dalla somma tra le calorie consumate per il metabolismo basale (60-75%) più altre...
Il burro di arachidi nella dieta
Il burro di arachidi nella dieta Iniziamo con il valutare gli aspetti nutrizionali e funzionali delle arachidi, composto base del burro di arachidi e della crema d’arachidi, di cui vi spiegherò in seguito le differenze. I valori nutrizionali di 100...
Dieta per la massa muscolare
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