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Come dimagrire senza esercizio fisico
Come dimagrire senza fare esercizio fisico? Questo suona benissimo in teoria, anche se è stato dimostrato che l'approccio più efficace include seguire un’alimentazione adeguata e fare esercizio fisico regolare. Per alcune persone, tuttavia, l'attività fisica non è un'opzione quando si...
Il glutine fa ingrassare?
Il grano fu introdotto nella dieta umana circa 9.500 anni fa nella regione del Mediterraneo come parte della "Rivoluzione Neolitica", quando gli esseri umani iniziarono a passare dalla caccia e raccolta di cibo all’agricoltura stanziale. Oggi, la produzione mondiale di...
Dieta: quando la bilancia diventa un’ossessione
Dottore, quanto peso perdo alla settimana? Dottore, a quanti chili devo arrivare per essere in forma? Dottore, se non perdo subito dei chili poi mi demoralizzo e la dieta non riesco più a farla. Dottore, io mi peso tutti i...
Integratori brucia grassi: ma funzionano veramente?
La bella stagione sta arrivando, ed ecco che parte la caccia all'espediente dell'ultimo momento per tentare di arrivare alla prova costume in modo dignitoso. Chi mi conosce professionalmente sa già dove sto andando a parare: non c'è integratore che realmente...
